DIGITALSANTRI – Rasa cinta merupakan salah satu fitrah manusia yang wajar. Namun, jika perasaan tersebut tidak dikendalikan dengan baik, maka bisa menimbulkan berbagai masalah, salah satunya adalah hati yang gundah gulana.
Ustad Adi Hidayat, Lc. MA, memberikan beberapa cara untuk menyikapi hati yang gundah karena rasa cinta kepada lawan jenis, yaitu:
- Sadari bahwa cinta adalah fitrah
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyadari bahwa cinta adalah fitrah manusia. Setiap manusia pasti akan merasakan cinta, baik kepada lawan jenis maupun sesama jenis.
Dengan menyadari hal ini, kita akan lebih mudah untuk menerima dan mengendalikan rasa cinta tersebut.
- Pahami batas-batas cinta
Cinta yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah, baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Oleh karena itu, penting untuk memahami batas-batas cinta.
Dalam Islam, batas-batas rasa cinta adalah sebagai berikut:
- Cinta kepada Allah SWT adalah yang paling utama
- Cinta kepada sesama manusia harus didasari dengan kasih sayang dan kebaikan
- Cinta kepada lawan jenis harus didasari dengan pernikahan yang sah
- Perbanyak ibadah
Ibadah merupakan salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Dengan memperbanyak ibadah, kita akan lebih mudah untuk mengendalikan hawa nafsu, termasuk hawa nafsu cinta.
- Berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan berolahraga secara teratur, kita akan lebih sehat dan bahagia, sehingga rasa cinta yang berlebihan akan berkurang.
- Berkumpul dengan orang-orang yang baik
Orang-orang yang baik akan selalu memberikan pengaruh yang positif bagi kita. Oleh karena itu, penting untuk berkumpul dengan orang-orang yang baik agar kita bisa lebih terkendali dalam menyikapi perasaan.
- Berkonsultasi dengan orang yang ahli
Jika rasa cinta yang dirasakan sudah sangat mengganggu, maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan orang yang ahli, seperti ustadz atau psikolog.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, kita akan bisa menyikapi hati yang gundah karena perasaan hati kepada lawan jenis dengan lebih bijak.(MIS)
